Peixes e Saúde Cardiovascular: Protegendo o Coração

O consumo regular de peixes, especialmente os ricos em ômega-3, ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas. Esse ácido graxo reduz inflamações e melhora os níveis de colesterol, contribuindo para um coração mais saudável. Descubra como incluir mais peixes na sua dieta e cuidar da saúde do coração!